Esta quarta-feira, dia 6 de novembro, assinalou-se o Dia da Consciencialização do Stress. A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a «epidemia de saúde do século XXI», afetando cada vez mais pessoas a um nível global, sendo uma temática muito abordada em todo o mundo atual. Como tal, o Projeto de Educação para a Saúde afirmou a importância de se assinalar esta data e junto das turmas de 7ºA e 8ºA , a psicóloga Liliana Santa clarificou o conceito de stress, abordando os sinais físicos e algumas estratégias que nos ajudam a tranquilizar perante situações stressantes. A professora de Educação Física Ana Mafalda Faria, promoveu de seguida alguns exercícios de relaxamento baseados em Yoga Nidra, com os quais os alunos participantes conseguiram beneficiar de um momento de relaxamento e tranquilidade.